关灯躺床上玩手机,“夜间模式”是护眼神器?真相来了_优发娱乐连接 关灯躺床上玩手机,“夜间模式”是护眼神器?真相来了_优发娱乐连接
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广西优发网络

2020-06-06 18:12 来源:综合

 6月6日

是第25个全国“爱眼日”

小编跟大家说说

关于眼睛与手机的话题

相信很多亲都有以上经历

关着灯,睡前再刷刷手机

以为打开手机“夜间模式”就能护眼了

真的是这样吗?

我们请广西医科大学第一附属医院

眼科主任医师陈金卯为您解答

夜间模

“夜间模式”也称“黑暗模式”,是一种低对比度的显示模式,它会把蓝光减弱,更多的红光和绿光重叠出来的颜色会使屏幕看起来偏向黄色,视觉上感觉舒服些。

真相来了

陈金卯认为,手机的“夜间模式”宣称能够护眼只是相对而言,“夜间模式”实际上就是在暗处的话,屏幕会暗一点。

人类在黑暗中用眼时,对比度很强对眼睛肯定有损伤,就像日常小孩学习的时候把台灯开得亮亮的,但是背景没有大的灯光,这样的反差对眼睛伤害很大,严重的还会损伤视网膜,造成视网膜变性,对视力造成严重的损伤。所以,手机“夜间模式”只是相对来说保护眼睛。

陈金卯建议,要想保护好眼睛,在暗处最好不要看手机,不要轻易相信“夜间模式”对眼睛没有伤害。

中小学生连续盯电子屏幕的时间不要太长,根据“20-20-20”口诀,建议看屏幕20分钟,要抬头眺望6米外(20英尺)远处至少20秒钟以上,这样对眼睛能起到较好的保护作用,每次盯电子屏幕的时间不要太久。

 

来源:广西医科大学第一附属医院、南国早报

[ 编辑: 箱子 ]
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